Syv sunde skridt

Indhold: 1. skridt – husk morgenmaden ; 2. skridt – sov godt ; 3. skridt – læg en madplan ; 4. skridt sig JA til livet ; 5. skridt – hold dit blodsukker stabilt ; 6. skridt – skræddersy din motion ; 7. skridt – hold fast i det gode vaner – hele livet ; Opskrifter