Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi

Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi. Pænt, helt rent eks. der fremstår ulæst. Ligesom kroppen kan hele sår og fjerne betændelsestilstande, er den emotionelle hjerne i stand til at genoprette balance og velvære, og det er netop denne evne, der er udgangspunktet for bogen. Servan-Schreiber præsenterer her sin revolutionerende og provokerende opfattelse af behandlingen af psykiske lidelser som fx stress, angst og depression. Han beskriver i denne ‘hjælp til selvhjælps’-bog otte helbredelsesmetoder, der har vist sig at være særdeles virksomme i behandlingen – metoder, der ikke gør brug af hverken medicin eller terapi, men som er hentet fra såvel nyere som flere tusind år gamle vestlige og østlige traditioner Indhold: En ny og følelsesorienteret lægevidenskab ; Neurobiologiens dilemma : det vanskelige ægteskab mellem to hjerner ; Hjertet og forstanden ; At leve hjertekohærensen ; Selvhelbredelse af svære lidelser : neuro-emotionel integration ved hjælp af hurtige øjenbevægelser (EMDR) ; EMDR i funktion ; Lysets energi : at stille sit biologiske ur ; Qi-kontrol : akupunktur indvirker direkte på den emotionelle hjerne ; Omega 3-revolutionen : næring til den emotionelle hjerne ; Fontex eller Adidas? ; Kærlighed er et biologisk behov ; Følelsesmæssig kommunikation ; At lytte med hjertet ; Forholdet til andre ; Hvor skal man begynde?